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Thunfisch Salat - micha - 17.10.2026
1 Dose Thunfisch in Eigensaft
2 Mini-Gurken, fein geschnitten
1 Lauchzwiebel, fein geschnitten
½ grüne Paprika, fein geschnitten
5 Datteln, fein geschnitten
1 EL Salatcreme
Saft von ½ Zitrone
Salz & Pfeffer
grüne Jalapeños (mittelscharf), nach Geschmack
Alles klein schneiden, mit dem Thunfisch vermengen und gut abschmecken.
Nährwerte:
325kcal, 38gKH, 37gE, 3gF
2 Mini-Gurken, fein geschnitten
1 Lauchzwiebel, fein geschnitten
½ grüne Paprika, fein geschnitten
5 Datteln, fein geschnitten
1 EL Salatcreme
Saft von ½ Zitrone
Salz & Pfeffer
grüne Jalapeños (mittelscharf), nach Geschmack
Alles klein schneiden, mit dem Thunfisch vermengen und gut abschmecken.
Nährwerte:
325kcal, 38gKH, 37gE, 3gF
Private Sammlung